¿Saben quién tiene la culpa? ¡La hormona del estrés: el cortisol!
Después de un esfuerzo físico intenso, una discusión o preocupaciones, puede aparecer el deseo de comer, porque el cortisol influye directamente en el apetito.
Además, el cortisol favorece la acumulación de grasa, ya que aumenta la cantidad de glucosa en la sangre. Y si hay demasiada glucosa en el cuerpo, se almacenará en forma de grasa.
